Sadržaj:

Il Buonappetito: ako vam Federico Ferrero da dekalog božićnog ručka, poštujete li ga?
Il Buonappetito: ako vam Federico Ferrero da dekalog božićnog ručka, poštujete li ga?

Video: Il Buonappetito: ako vam Federico Ferrero da dekalog božićnog ručka, poštujete li ga?

Video: Il Buonappetito: ako vam Federico Ferrero da dekalog božićnog ručka, poštujete li ga?
Video: BUON APPETITO! Italian Week at Manifesto Anděl is here! 🇮🇹 🍕 2024, Ožujak
Anonim

Ovo je Buonappetito po proxyju, u smislu da jednostavno nosim tuđi tekst.

Odnosno: rado primam i distribuiram "Dekalog božićnog ručka" koji je sastavio liječnik nutricionist i bivši pobjednik Masterchefa Federico Francesco Ferrero (upravo je izašao njegov "L’apericena ne postoji", Cairo Editore).

Pročitao sam i zavukao ruke u kosu, očajan: nikad to neću moći poštovati!

Jedina točka za koju osjećam da mogu obećati je prva. Uostalom, Federico je u savršenoj formi, ali ja sam vječno debeo (iako sumnjam da nije toliko kriv božićni tjedan koliko ostalih 348 dana u godini).

A ti, koliko ćeš bodova poštovati?

DEKALOG ZA BOŽIĆNI RUČAK

• 1 ne zaboravite doručkovati, po mogućnosti slani;

• 2 maknite kruh sa stola, kruh je već bogat i obilan;

• 3 dodati barem jedno sirovo sezonsko povrće na jelovnik, eventualno od ekološkog farmera;

• 4 uvjeriti baku da pripremi samo jedno prvo jelo;

• 5 upotreba za miješanje poluintegralnog kamenog mljevenog brašna;

• 6 preferira vino bez pesticida ili sulfita koje ima najviše 12 stupnjeva, u boci se spominju sjajna talijanska bijela s kojima se nazdravlja uz ograničenje kalorija;

• 7 se odriču duhova do Bogojavljenja;

• 8 ostavite sireve za drugi dan;

• 9 ograničite slastice na samo jedan na kraju obroka, a ostale rezervirajte za međuobrok nakon šetnje;

• 10 hoda brzim tempom u trajanju od 30 minuta čak i na Božić.

Preporučeni: